ในขณะที่ Winslet ครองสถิติการกลั้นหายใจในกองถ่ายภาพยนตร์ เรามาพูดถึงบริบทที่กว้างขึ้นกันดีกว่า สถิติโลกปัจจุบันสำหรับการกลั้นหายใจโดยใช้เทคนิคที่น่าจะเหมือนกับสถิติที่นักแสดงใช้คือ24 นาที 37วินาที สิ่งนี้จัดขึ้นโดย Budimir Šobat นักดำน้ำมืออาชีพที่ฉันเคยร่วมงานด้วยอย่างใกล้ชิด
ฉันและนักวิจัยคนอื่นๆ ได้ทำการตรวจวัดทางสรีรวิทยาอย่างครอบคลุมกับนักดำน้ำมืออาชีพเหล่านี้ เพื่อหาวิธีที่พวกเขาสามารถกลั้นหายใจได้นานขนาดนั้น มีสิ่งหนึ่งที่แน่นอน: ออกซิเจนเป็นสิ่งสำคัญ ในส่วน
ของการกลั้นหายใจเกือบ 25 นาทีโดย Šobat ทำได้โดยการหายใจ
ด้วยออกซิเจน 100 เปอร์เซ็นต์ล่วงหน้าก่อนที่จะกลั้นหายใจ โปรดทราบว่าอัตราส่วนของออกซิเจนที่เราหายใจตามปกติในชั้นบรรยากาศคือ21 เปอร์เซ็นต์
สถิติโลกสำหรับการกลั้นหายใจแบบไม่ใช้ออกซิเจนคือ 11:35 นาที* โดย Stéphane Mifsud สำหรับผู้หญิง นาทีที่ 9:02 โดย Natalia Molchanova คนเหล่านี้คือผู้ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นเวลาหลายปี และเป็นนักหยุดหายใจมืออาชีพระดับแนวหน้า (ภาวะหยุดหายใจหมายถึงการหยุดหายใจชั่วคราว)
Winslet ทำได้อย่างไร? และถ้าคุณลองทำสิ่งนี้ ทำไมคุณ (อาจ) ไม่สามารถเข้าใกล้เจ็ดนาทีได้ แม้ว่าหลังจากฝึกไปสองสามสัปดาห์ คุณจะต้องทำในสิ่งที่ Winslet ทำ นั่นคือหายใจด้วยออกซิเจน 100 เปอร์เซ็นต์ล่วงหน้าก่อนที่จะกลั้นหายใจ วินสเล็ตยังมีแนวโน้มที่จะหายใจเร็วเกินไป (หายใจเร็วและลึกกว่าปกติ) เมื่อได้รับออกซิเจน 100 เปอร์เซ็นต์
สัญญาณที่สำคัญที่สุดในการหายใจมาจากกลุ่มเซลล์พิเศษในสมองและคอของคุณที่เรียกว่าตัวรับเคมี ตัวรับเคมีเหล่านี้ตอบสนองต่อระดับคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) และระดับออกซิเจน (O2) ในเลือดในระดับที่น้อยกว่า (ใช่ CO2 มีความสำคัญมากกว่าในกรณีนี้)
นอกจากนี้ยังมีสัญญาณจากก้านสมอง (ตัวควบคุมส่วนกลาง) และปอด (ตัวรับการยืดของปอด) แต่โดยทั่วไปแล้วสัญญาณเหล่านี้มีความสำคัญน้อยกว่าเมื่อเทียบกับหัวข้อที่อยู่ในมือ ดังนั้น อัตราและความลึกของการหายใจจึงถูกควบคุมโดยตัวรับเคมีเหล่านี้เป็นหลัก ซึ่งจะรักษาระดับที่เหมาะสมของ O2 และ CO2 ในเลือด
สถิติโลกกลั้นหายใจของนักดำน้ำมืออาชีพ Budimir Šobat คือ
24 นาที 37 วินาทีที่กลั้นหายใจใต้น้ำ ระหว่างที่กลั้นหายใจ ระดับของ CO2 ในเลือดจะเพิ่มขึ้น และ O2 จะลดลง การเพิ่มขึ้นของความอยากหายใจในขั้นต้น – สมมติว่าหายใจเข้า 30 วินาที – ส่วนใหญ่มาจาก CO2 ที่เพิ่มขึ้น ที่เกณฑ์เฉพาะ ตัวรับเคมียังตอบสนองต่อ O2 ที่ลดลง ซึ่งจุดนั้นแรงขับในการหายใจจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
ในที่สุด การกระตุ้นให้หายใจรุนแรงขึ้นจนถึงจุดที่ไดอะแฟรม (กล้ามเนื้อทางเดินหายใจส่วน ต้น) หดตัวโดยไม่ได้ตั้งใจ — เรียกว่าการเคลื่อนไหวของการหายใจโดยไม่สมัครใจ นี่คือจุดที่ผู้ถือลมหายใจที่ไม่ได้รับการฝึกฝนมักจะหยุดหายใจและเริ่มหายใจอีกครั้ง (ประมาณสามนาทีหากได้รับการกระตุ้นและไม่ได้รับออกซิเจน)
ออกซิเจนก่อนการหายใจ
อย่างไรก็ตาม เมื่อหายใจเอา O2 เข้าไปก่อนหน้านี้ การเคลื่อนไหวของการหายใจโดยไม่สมัครใจจะล่าช้าอย่างมาก ไม่มีสัญญาณใด ๆ จากการตรวจจับ O2 อีกต่อไป ด้วยการสูดดม O2 100 เปอร์เซ็นต์ก่อนหน้าประมาณ 15 นาที การกลั้นหายใจสามารถยืดออกไปได้เกือบ 20 นาที และออกซิเจนในเลือดจะยังคงสูงกว่าปกติ
ถึงกระนั้น แม้จะมี O2 อยู่ 100 เปอร์เซ็นต์ แต่ CO2 (ตัวกระตุ้นหลักสำหรับการหายใจ) จะเพิ่มขึ้นระหว่างการกลั้นหายใจ อย่างไรก็ตาม โชคดีสำหรับผู้ถือลมหายใจช่วยออกซิเจน O2 ในเลือดสูงจะบั่นทอนการตอบสนองของตัวรับเคมีต่อ CO2 ผลรวมของการตอบสนองของ O2 ที่ขาดหายไปและการตอบสนองของ CO2 ที่ลดลง ทำให้ผู้ป่วยสามารถกลั้นหายใจได้นานขึ้นมาก
เคล็ดลับอีกประการหนึ่งคือการหายใจถี่เกินก่อนที่จะกลั้นหายใจ สิ่งนี้จะลดระดับ CO2 ในเลือดเริ่มต้น สิ่งนี้จะยืดเวลาก่อนที่ CO2 จะคืบกว่าปกติ
สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการหายใจมากเกินไปก่อนที่จะกลั้นหายใจโดยไม่มี O2 100 เปอร์เซ็นต์มาก่อนนั้นเป็นอันตรายในการดำน้ำแบบฟรีไดวิ่ง เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงที่น้ำตื้นจะดับ
เป็นไปได้ว่าผู้ฝึกสอนของ Winslet มีความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับสรีรวิทยาของระบบทางเดินหายใจ และเธอได้รับประโยชน์จากความรู้ดังกล่าว แม้ว่าการหยุดหายใจอันน่าประทับใจของวินสเล็ตจะเป็นสถิติในกองถ่ายภาพยนตร์ แต่ก็ไม่ได้ทำลายสถิตินอกกองถ่าย แม้แต่กับคนที่ไม่ได้รับการฝึกฝนมาก่อน
ย้อนไปถึงปี 1959 นักวิจัยได้สาธิตให้อาสาสมัครเจ็ดคนที่ไม่ได้รับการฝึกฝนว่าการหายใจ O2 100 เปอร์เซ็นต์ก่อนการกลั้นหายใจทำให้ระยะเวลาการกลั้นหายใจสูงสุดอยู่ที่ 6 ถึง 14 นาที ดังนั้นการกลั้นหายใจเจ็ดนาทีของ Winslet ด้วยการฝึกฝนเพียงไม่กี่สัปดาห์จึงเป็นไปได้อย่างแน่นอน
